a teraz

ok to tak. po pierwsze jak wyglada wyciskanie zolnierskie? co to MC? A co do nóg i brzucha to nie zalezy mi zbytnio na cwiczeniu tych partii. Mam je dobrze zbudowane, trenowalem pilke dosc powaznie i przez kilka lat zbudowalem calkiem niezle nogi i brzuszek. Teraz mam przerwe wiec chce podlapac mase ile sie da. Odnosnie rąk to poprostu wywalic [...]

masakra, nie wiem jaki jest koszt zrobienia tego prywatnie ale może jednak się zdecydujesz? nie wiem czy czekałabym tak długo. pytanie teraz, co masz na myśli mówiąc o "czystym jedzeniu", powinnam wprowadzić jakieś szczególne zalecenia? wczorajsza micha: http://img571.imageshack.us/img571/5284/dieta20120711.png foty poglądowe z lekkim poślizgiem [...]

niestety bywa że trenerzy mało interesują się przyszłością a liczy się wynik tu i teraz...

[...] kobiet w ciąży na rozstępy- kupisz w aptece, zdaj się na Panią magister w okienku, doradzi Ci coś dobrego. Co do opalania to raczej ostrożnie bo skóra wtych miejscach jest teraz bardzo delikatna a poparzenia jeszcze spowolnią proces gojenia. Faktem jest jednak, że jeśli opalisz się to będą mniej widoczne. Pamietaj jednak o jednym rozstepów [...]

[...] : Moge Cie o cos poprosic ? Jak bedziesz wrzucal filmy na strone to nie pisz walka finalowa np (CC v Mino) tylko daj jako Final zeby nie zdradzac przed obejrzeniem eliminacyjnych kto bedzie w finale bo juz wynik bedzie znany a tak kto bedzie walczyl w finale pozostanie tajemnica. To go teraz obraziłeś Saib wie co robić nie raz juz były gale...

A czy to prawda jakbyś to teraz odstawił to włosy wylecą prędzej niż normalnie by wypadły? :/

[...] bardzo. ja w pierwszy dzien walnalem 3 tabsy w drugi 4 i do konca lecialem na 5. Cykl to 130 tabsow bo sie rozchorowalem. Jadlem do tego białeczko bx pro longatum i sylimarol na watrobke i hepatil po cyklu. Rewelacji nie bylo na dodtaek wszytsko spadlem i teraz mi lepiej na odzywkach idzie niz na metce wiec sie dobrze zastanow. Pozdrowionka

omka kiedys bolala teraz wlewal w dupsko czu bark czy bic po 2ml na kazdy i nic zero lekki dyskomfort,poczekaj pokoksuj pare lat a i mix-y nie beda ci dupy urywac trening czyni mistrzem

Ekhm,teraz już mi pomieszaliście w dyni ;d to co mam robić to od freed'a czy od pana up?

jak narazie i tak biorę witaminki centrum. Co do odżywek to i tak będę je brał od września bo rozpoczynają się wtedy treningi, aczkolwiek to i teraz mógłbym zacząć bo i tak trenuje w domu. Będę wam ufał i kupie witaminki z tej firmy Tested Nutrition Tested Multivites - 100tab. cena jest 30 zł myślę, że powinny być dobre. Co do aminokwasów Bcaa [...]

Nie wydaje mi się żeby cypio tak wpływało na apetyt, bo jadę na cypio/enen/mix od kilku lat i nigdy nie miałem takiej fazy, ani na początku, ani teraz. A jeśli twierdzisz, że taki apetyt ci wjechał wraz z pierwszą iniekcją cypio, to raczej kwestia głowy (psychiki).

[...] o wp******u,ale poza tekstem nawet kroku nie zrobuił by go wporowadzić w życie. co do problemu. Najpierw prokurator musi Cię oskarżyć o składanie fałsztywych zeznań. Jak juz powiedziałeś co innego w sądzie a co innego na policji to zapewne sąd czy prokurator zapytał czemu teraz mówisz co innego niż na policji...coś chyba musiałeś powiedzieć...

Przed wszystkim można się próbować uchronić,a przynajmniej mieć później jakiś dowód,że było się zmuszanym przez funkcjonariuszy do pewnych czynności.Teraz gdybym szedł złożyć jakiekolwiek zeznania,czy wyjaśnienia,na pewno bym przed wejściem włączył dyktafon w telefonie i go tak włożył w kieszeń,aby na nagraniu było słychać,jaka sytuacja miała [...]

[...] lemon and orange) poza tym ja z carbo robię izotonik - i przy carbo z bx nawet bardzo rozcieńczone z wodą w dalszym ciągu smakuje dobrze! a co do tego soku...najpierw przeczytaj dokładnie na etykietce, czy to czasem nie jest napój o smaku pomarańczowym, o zawartości soku z pomarańczy 2-3%...Poza tym kup teraz prawdziwy sok w hipermarkecie...

metka jest methadienone z scanabeach,pewne zródło raczej.trenuje 4 razy w tyg. 3g/kg białka.i jesce nad tako sprawo sie zastanawiam bo teraz mam ostatni tydzien na on i potem wskakuje na off czy moge ten off skrucic do 1 tyg zamiast 2??dlatego ze dosc długo ten cykl by potrfał a jest to moj 1 cykl.

[...] mialam raz oakzje pic to cudo z mlekiem jak zatkalam nos, to jakos przeszlo ;P ale np. Olimp Whey Pro to pachnie tak jak Slim Sticki HiTec'a, i to to moglabym nawet na sucho ;) - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

tu sie z toba zgadzam ale powiedz mi kogo teraz stąc na taki wydatek w dzisiejszych czasach??no niewielu,moze masz racje ze moze sie kiedyś zapytam ale poprostu to jestm moje zdanie ja poprosru stosuje 1 diete,czyli jem wszystko co zdorwe i energiczne i ćwicze tyle chce no a ćwicze naprawde fajnie wiec wychodzi mi prawie to samo co na [...]

W poniedziałek bd miał a chce dopiero od nast. tygodnia zacząć ćw.teraz plan,przygotowania itd.

4move,przez Ciebie on teraz będzie liczył na to że on wstawi przykladowy plan z podwieszonych,a my zmienimy na idealny O_O W FBW powinny dominować ćwiczenia wielkostawowe na wolnych ciezarach,poczytaj do cholery jasnej i ułóż coś porzadnego..

Trening dałbym jeden lub dwa zestawy robione na przemian. Wklejałem już wcześniej link z gotowymi planami. Wklej dietę taką jak teraz masz ułożoną (zrzut). Nikt nie jest w stanie określić ile zajmie wyrzeźbienie ciałka, a poza tym to rzeźbić trzeba mieć w czym. Możesz ewentualnie zrobić redukcję.